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BIKIN女性向けオンラインパーソナルトレーニングジム。ただやせるだけでなくココロと姿勢から整えてココロと姿勢から整える「自然体ボディメイク」で無理せず自然に動ける体も目指す。 食事と運動を、お家でゆるく続けて理想の体を目指す。
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続けやすい料金プラン
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女性が悩んでいる様子の画像。運動をがんばる様子の画像。体重計に乗って悩んでいる様子の画像。テキストは「こんなお悩みをお持ちでないですか？そろそろ体を何とかしないとヤバい・・・。色々試してみたけど変わらない。スタイルの崩れ、不調は年齢のせいとあきらめかけている。

女性専門オンラインパーソナルジムBIKINが
あなたのお悩みに寄り添い、改善に導きます！

オンラインパーソナルトレーニングジムBIKIN変わるのは意外にシンプル！必要なのは「続けたくなる仕組み」と「ズボラ脳を味方にする設計」。いくつになっても自然体で理想的なスタイルを目指せます。
BIKIN女性専門オンラインパーソナルトレーニングジムで若見え痩せを叶えた方々のビフォーアフター画像。会社員40代山本様は、巻き肩、猫背が改善。主婦40代坂巻様は、胸の位置が上がり浮き輪肉がゴッソリなくなりました。主婦70代斎藤様は、1年かけて-9キロ達成！体の厚みがスッキリ。会社員40代須藤様は、ダイエット途中ですが一回り小さくなってスマートに！保育士50代箕輪様は、全体的に引き締まってスッキリ。女性らしい美しいラインができました。※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
BIKIN女性専門オンラインパーソナルトレーニングジム。私自身も、最初はうまくいきませんでした。無理に頑張ることを見直し、一人の女性として「人生を楽しむためのボディメイク」を始めませんか？
はじめまして、姿勢改善ボディメイクトレーナー安沢明也（あんざわあきや）と言います。

若い頃は、プロレスラーとして活動し、その後パーソナルトレーナーへ転身しました。

当初は男性、女性問わず経験を活かしたガツガツしたトレーニング指導をしていましたが、女性の結果が出ないことが多かったんです。

そんなことから、女性の悩みや課題に直面する中で、指導法の見直しを決意。
BIKIN女性専門オンラインパーソナルトレーニングジム。どうしてオンラインサポートを始めたのか？
その後、女性専門のパーソナルジムで店長として数千回の指導を重ねある答えに辿り着きました。

女性が体を変えるために必要なことは、無理にがんばるのではなく、まず「心の状態」や「姿勢」を整えることだと気づいたんです。


「人生を思いっきり楽しんでいただきたい」そんな想いから、30〜60代の運動が苦手な女性が、一番リラックスできるご自宅で、自然体のまま変われる場所を作りたい。そう考え、このオンラインサポートを始めました。


相談だけでも構いません。あなたの「変わりたい」という気持ちに、全力で寄り添います。
　
 　
　
　
オンラインパーソナルトレーニングジムBIKINで成果が出る3つの理由を伝える。 １つ目ががんばらないでー3キロ若見えボディメイク。 オンラインセッションを行う様子の画像、家でストレッチをする女性、食事の画像を使用。 若見えボディメイクをするとこんなに良いことが ・ボディラインが変わるから、気に入った服を気にせず着られる。写真写りもよくなる。 ・日常生活を楽に過ごす体力がつく。将来への筋肉・健康への不安もなくなる。 ・ちょっとやそっと好きなものを食べても太らなくなる。
二つ目が安心して任せられる実績。国際ライセンスを持ちながら女性を専門に15年以上でのべ1万人以上の指導、成功率８割以上。 オンラインパーソナルトレーニングを行う様子の画像。対面パーソナルトレーニングを行う様子の画像。フィットネスサイトからの取材の様子の画像。 専門家も認める証拠として。新日本プロレス「後藤選手」の画像。（奥様がトレーニング受講） 自然妊娠トータルプランナー国際ビューティスペシャリスト「坪井アツヤ」先生の画像。 パーソナルトレーナーのコンサルも行う様子の画像。 以上を使用。 パーソナルトレーナーの紹介。BIKIN30～60代以上運動苦手女性専門パーソナルトレーニング代表パーソナルトレーナー姿勢改善ボディメイクトレーナー安沢明也のプロフィール。1981年新潟県生まれ。現在は神奈川県在住。若い頃は新日本プロレスでプロレスラーとして活動し、その後パーソナルトレーナーへ転身。当初は自身の経験を活かしたトレーニングを指導していたが、女性クライアントの悩みや課題に直面する中で、指導法の見直しを決意。その後、女性専門のパーソナルジムで店長として現場経験を重ね、体の変化には「姿勢」や「心の状態」も大きく関わっていることに気付く。特に、家庭や仕事を優先してご自身のことは後回しにしがちな女性のサポートにやりがいを感じ、以来15年以上、女性を中心に多くの方のサポートに携わる。数字にとらわれ過ぎず、姿勢や考え方からアプローチし、日常を快適に過ごせる体を目指し「人生を思いっきり楽しんでいただきたい」そんな想いでココロと姿勢から改善する「自然体ボディメイク」で特に30代以上の運動苦手な女性をサポート中。
3つ目が女性を応援徹底６つのサポート。 若見え痩せしながら健康美を手に入れるためにオンライン のメリットを活かしながらあなたの不安を徹底サポートさせていただきます！ １．運動苦手専門。２．「続けられない」をサポート。3．食生活習慣を整える。4．メニュー作成。5．目標達成サポート。6．柔軟な営業時間。


女性専門オンラインパーソナルトレーニングジムBIKINの無料カウンセリング

オンラインパーソナルトレーニングジムBIKIN無料カウンセリング。まずは無料カウンセリングからスタート！ あなたのお悩みをじっくり聞いて最適な方法をご提案します。オンラインで気軽に相談。顔出しなしで相談もOK。無理な勧誘は一切なし。体験メニューが気になる方にはご案内可能。その場で体験していただくこともできます。どんな些細な事でもお気軽にご相談ください。「私の場合どうすればいいの？」「この食事はNG？OK？」など私が直接お答えします。安心してご相談ください。
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オンラインパーソナルトレーニングジムBIKIN。まずは動画で学びたい方へ。自分に合うボディメイクが分かる3ステップ動画講座。
オンラインパーソナルトレーニングジムBIKINでのセッションの流れ・内容。
オンラインパーソナルトレーニングジムBIKINでの体験会の流れ・内容。事前準備 スマホ1つでも始められる。特別な準備は不要。身体を動かせるスペースを確保して、パソコンか、スマホか、タブレットを前に置けるようにしておくだけでOK！ ステップ１：ZOOMを使用します。事前にメール、LINEでお送りするZOOMのリンクをクリックしてスタート！女性のべ１万人以上の悩みを聞いてきた安心のカウンセリング。 ステップ２：あなたのボディメイクの悩みを体の歪みから徹底分析し改善策を示します。 ステップ３：遠隔でここまでできちゃう！わずか９０分で若見え美姿勢に！ ステップ４：あなたの体質、目的に合わせた運動苦手でもできる効果の高い筋トレを実践。画像は、女性専門姿勢改善パーソナルトレーナー安沢がカウンセリングを行う様子、姿勢矯正を行う様子。運動指導を行う様子。
実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

  • ※オンラインレッスンをスムーズに受ける５つのポイント

    ❶初めての場合は、事前に接続テストをしておく
    初めてオンラインレッスンに参加するときに一番心配なのが、Zoomなどのシステムにきちんと繋げ、参加できるか…ということ。


    当日、入室できなくて慌てないように、事前に接続テストをしておくことをおすすめしています！

    どうしても分からない場合、うまく行かない場合は、当社に連絡（LINE、メール）をして下さい。


    ❷レッスンを受ける場所を決めておく
    自宅でレッスンを受けるときに悩ましいのが、レッスンを受ける場所です。スタジオのように、背景がすっきりしている場所ってなかなか作れないですよね。

    「散らかった部屋は見られたくない！」「家族もいるからどうしよう…」という方もいらっしゃるかと思います。悩んでいるうちにレッスン日になってしまった…ということにならないために、事前にレッスンを受ける場所を用意しておきましょう！


    ＼ 場所のおすすめはこんな場所 ／
    ■背面側が壁になる場所
    ■画面が埋まる程度の大きさのドア前

    などがおすすめです。

    また、部屋の様子が気になる場合も、トレーナーはエクササイズのフォームチェックなどに集中していますので部屋の様子をじっくり見たりはしていませんし目に入ってきていません（汗）ということで、そんなに心配はいりません。

    ただし、知られてはいけない機密情報が写り込んでいないかは確認しておくと安心ですね！


    ❸できればパソコンでの参加がおすすめ！
    画面越しに講師の動きを見るので、パソコンやタブレットなどの、できるだけ大きな画面のもので参加することをおすすめします！

    もちろんスマートフォンでも参加できますので、その場合はトレーナーにその旨を伝えていただけますと助かります。配慮してレッスンを進めさせていただきます。


    ❹飲み物やタオルなど必要なものを近くに準備しておく
    おうちでオンラインレッスンを受ける場合、キッチンに行けば飲み物があって、タオルもいつもの場所にあって…という環境のため、事前準備を忘れてしまうこともあります。

    レッスンに集中できるように、手の届く場所に必要なアイテムは準備しておきましょう！


    ❺レッスン前にお手洗いを済ませておく
    これは対面のレッスンでも同じですね。レッスンの前にお手洗いを済ませておきましょう！

  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。


女性専門オンラインパーソナルトレーニングジムBIKIN料金

オンラインパーソナルトレーニングジムBIKIN料金表。入会金10000円。単発都度払い。30分3800円。60分7600円。選べるコース。若見えボディメイクプラン（運動指導）。1回30分。4回14520円。8回26100円。16回49300円。ととのえて美ボディメイクプラン。1回60分。4回29000円。8回52200円。16回98700円。スターターサポートパック12000円。 他社乗り換え割引実施中。１年以内に、他社フィットネスジム等をご利用していたことがわかる書面(会員証等)をご提示いただくと「コース料金」から１０%の割引させていただきます。
オンラインパーソナルトレーニングジムBIKIN安心！６つの保証。 セッション保証：セッション中に具合が悪くなったりしてセッションが中止になった場合、回数は消化しません。期間延長保証：コース消化期限内に回数を消化できなくても、仕方ない理由があれば、３０日以内に限り延長させていただきます。※仕方ない理由はトレーナーの判断によります。不可抗力保証：自然災害でやむおえない事情でのキャンセルは振り替え、コースの延長をさせていただきます。予約キャンセル保証：急な用事、体調不良でセッションを当日キャンセルした場合、無償で振り替えさせていただきます。リバウンドケア保障：卒業１か後に無料で１回ボディチェックを含めたトレーニングを受けていただけます。全額返金保証・相性保証：パーソナルトレーニングは対人間で行うものです。相性が合わないな…という場合に限りセッション２回目までに申し出ていただければ全額返金させていただきます。※各種保証には規定があります。スタッフにお問い合わせください。


女性専門オンラインパーソナルトレーニングジムBIKIN
他社比較

女性専門オンラインパーソナルトレーニングジムBIKIN他社比較。 対面パーソナルジム価格比較。
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女性専門オンラインパーソナルトレーニングジムBIKINの無料カウンセリング

オンラインパーソナルトレーニングジムBIKIN無料カウンセリング。まずは無料カウンセリングからスタート！ あなたのお悩みをじっくり聞いて最適な方法をご提案します。オンラインで気軽に相談。顔出しなしで相談もOK。無理な勧誘は一切なし。体験メニューが気になる方にはご案内可能。その場で体験していただくこともできます。どんな些細な事でもお気軽にご相談ください。「私の場合どうすればいいの？」「この食事はNG？OK？」など私が直接お答えします。安心してご相談ください。
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FAQ

よくある質問

実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

■初めての方

  • 【オンラインに不安がある方必見】
    オンラインレッスンに参加するときの５つのポイント

    ❶初めての場合は、事前に接続テストをしておく
    初めてオンラインレッスンに参加するときに一番心配なのが、Zoomなどのシステムにきちんと繋げ、参加できるか…ということ。


    当日、入室できなくて慌てないように、事前に接続テストをしておくことをおすすめしています！

    どうしても分からない場合、うまく行かない場合は、当社に連絡（LINE、メール）をして下さい。


    ❷レッスンを受ける場所を決めておく
    自宅でレッスンを受けるときに悩ましいのが、レッスンを受ける場所です。スタジオのように、背景がすっきりしている場所ってなかなか作れないですよね。

    「散らかった部屋は見られたくない！」「家族もいるからどうしよう…」という方もいらっしゃるかと思います。悩んでいるうちにレッスン日になってしまった…ということにならないために、事前にレッスンを受ける場所を用意しておきましょう！


    ＼ 場所のおすすめはこんな場所 ／
    ■背面側が壁になる場所
    ■画面が埋まる程度の大きさのドア前

    などがおすすめです。

    また、部屋の様子が気になる場合も、トレーナーはエクササイズのフォームチェックなどに集中していますので部屋の様子をじっくり見たりはしていませんし目に入ってきていません（汗）ということで、そんなに心配はいりません。

    ただし、知られてはいけない機密情報が写り込んでいないかは確認しておくと安心ですね！


    ❸できればパソコンでの参加がおすすめ！
    画面越しに講師の動きを見るので、パソコンやタブレットなどの、できるだけ大きな画面のもので参加することをおすすめします！

    もちろんスマートフォンでも参加できますので、その場合はトレーナーにその旨を伝えていただけますと助かります。配慮してレッスンを進めさせていただきます。


    ❹飲み物やタオルなど必要なものを近くに準備しておく
    おうちでオンラインレッスンを受ける場合、キッチンに行けば飲み物があって、タオルもいつもの場所にあって…という環境のため、事前準備を忘れてしまうこともあります。

    レッスンに集中できるように、手の届く場所に必要なアイテムは準備しておきましょう！


    ❺レッスン前にお手洗いを済ませておく
    これは対面のレッスンでも同じですね。レッスンの前にお手洗いを済ませておきましょう！

  • ▶運動経験がなく、筋肉・体力もなくて運動が苦手です。できるかどうか心配です。

    担当トレーナーは、これまで運動苦手な女性を専門にのべ１万人以上を指導・変化実感率９０％、継続率８６％以上という実績があります。続けられた方の多くが、最初は「私にできるか不安」とおっしゃっていた方々です。安心してご相談ください。

    ※2019〜2025年自社調べ

  • ▶オンラインで効果があるのか不安です。

    他社との違いは担当トレーナーがオンラインで必須な言葉で伝えるスキル「コーチングスキル」に長けているという点です。まずは体験で効果を感じてみてください。
    また、そういった方のために「６つの保証」をご用意しましたのでご安心ください。

  • ▶自宅で器具がなくても効果は出ますか？

    男性やコンテストに出る女性のような方でなければ、自宅でのストレッチや自重トレーニング（体重を利用した筋トレ）で十分効果が出ます。実は、むしろジムにあるような大掛かりな器具を使うエクササイズより正しく行う自重トレーニングの方が効果が高いんです。

    また、これはあった方が良いというトレーナー厳選のトレーニンググッズもお伝えさせていただいています。

  • ▶どのくらいの頻度でパーソナルトレーニングを受ければ効果が出ますか？また、パーソナルトレーニング以外にも運動をしなければ効果は出ませんか？

    もちろん、回数が多く頻度が高い方が短期間で効果が出やすいのは事実です。理想は月6〜8回ですが、私が大切にしているのは「量より質」、そして何より「続けられること」です。


    体を変えるためには習慣化が大事です。パーソナルトレーニング以外でも、軽いストレッチ、軽い運動を少しづつ行えるように指導させていただいております。


    週1回のペースでも、効果を実感していただけるよう、お客様の生活スタイル・性格・ご予算に合わせた受講の仕方、プログラムをご提案いたします。

    ご多忙な方にも柔軟に対応いたしますので、ご安心ください。

    ※効果の実感には個人差がございます。

  • ▶お家でどのくらいのスペースが必要ですか？

    １畳～１畳半くらいのスペースがあれば問題ございません。また、全身が映るようにカメラ（スマホ、PC、タブレット）を設置いただけると効果的にご利用いただけます。

  • ▶スマホでもオンライントレーニングを受けられますか？

    利用者の半数近くがスマートフォンをご利用しております。スマホだけで受けていただけます。スマホを固定するスタンドなどのご用意があると快適、効果的にご利用していただけます。

  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
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■入会

  • ▶入会までのフローを教えてください。

    １．体験会への参加
    ２．体験後、ZOOMチャットにて入金フォームを送信します。
    ３．支払いを済ませていただきます。
    ４．入会完了
    ※当日ご入会でのキャンペーンも実施しておりますので詳しくは、今行っている体験キャンペーンをご確認ください。

  • ▶入会手続きで必要なものを教えてください。

    ・zoomアプリ
    ・スマートフォンまたはパソコン、タブレット
    ・クレジットカード
    ※事前にお使いのクレジットカードの利用枠をご確認くださいませ。

  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
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■体験

  • ▶体験当日に何か準備するものはありますか？

    ・スマートフォンまたはパソコン、タブレット
    ・事前にzoomアプリの準備
    ・運動ができる服装
    ※ストレッチマットやそれに代わるもの（バスタオル等）があれば合わせてご準備頂けますと幸いです。
    ・クレジットカード

  • ▶当日は何分前に準備すれば良いですか？

    事前にzoomのURLを送らせていただきます。お時間になりましたらアクセスして入室してください。
    ※遅れて入室していただいた場合、体験セッションの時間が短くなる可能性がございます。

  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
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■セッション

  • ▶予約したレッスンのキャンセル・変更はできますか？

    レッスンのキャンセル・変更は前日24時間前まで可能です。 当日キャンセルは、都度払いの場合代金の100%を頂きます。チケットの場合、チケット１回分が消滅致しますのでご注意ください。

    ※「６つの保証」により２回までは当日キャンセルを保証させていただきます。

  • ▶当日の体調不良の場合、セッションの振替はできますか？

    基本、当日の体調不良での振替は対応致しかねます。
    ※「６つの保証」により２回までは当日キャンセルを保証させていただきます。

  • ▶セッションはどうやって予約すればいいですか？　

    セッション終了後に次回スケジュールをトレーナーと調整してください。
    毎回終了後に都度調整または、固定での調整（例えば毎週月曜日１９時など）など。

  • ▶食事指導について教えてください

    始めは紙に記載していただく「レコーディングダイエット」形式をおすすめしています。
    なぜなら食事改善効果が高いことが実証されているからです。
    食事が改善されてきたらアプリ記録に切り替えていただきます。
    完全にコントロールできる様になってきたら食事記録をする必要はありません。

  • 　－食事はどのようにトレーナーに報告するのですか？

    セッション前にセッション日までの記録をメールまたはLINEにて送っていただきます。
    ※毎日送っていただく必要はありません

  • 　－食事指導はどのようにしてもらえるのでしょうか？

    始めに食事セミナー３０分でテキストを使いながら学習していただきます。その後は毎回のセッション中の中で一緒に確認してアドバイスさせていただきます。

  • 　－食事指導は厳しいですか？

    いいえ、厳しい食事制限はおすすめしていません。

    大切なのは「何を食べるか」より「どう食べるか」。食事セミナーや個別アドバイスを通して、ながら食べや暴飲暴食を見直し、満足感のある食べ方を一緒に身につけていきます。

    一時的な我慢ではなく、一生続けられる食事との向き合い方の豊かな感性を育てていくことを目指しています。

  • ▶サプリメントについて

    基本、サプリメントは必要ないと考えていますが、当ジムBIKINでは、ビタミン、ミネラル、酵素をより効果的に体内に供給し、代謝サイクルをあげることに訴求したサプリメントをご用意しております。

    長年の経験の中で辿り着いた安心、安全、信頼性が高く、効果も実感できる自信をもってオススメするサプリメント。

    美容担当女性トレーナーも愛飲しているものです。

    興味があれば効果的な飲み方など詳しい説明をさせていただいております。

  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

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■お支払い

  • ▶支払い方法を教えてください。

    各種クレジットカードでお支払いいただいています。
    ※状況により銀行振り込みも可能

  • ▶分割払いは可能でしょうか？

    はい、可能でございます。
    ４回～１２回までご用意しております。
    詳細は体験時にお話させていただきます。

  • ▶領収書はもらえますか？

    恐れ入りますが、領収書については発行出来かねます。
    ・クレジットカード支払いの場合、 お使いのカードご利用明細書
    ・銀行振り込みの場合、振込明細書
    を持ってご確認をお願い致します。
    どうしても必要な場合、トレーナーにお伝えください。

  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

■その他

  • ▶小さい子供がいるのですが、可能でしょうか？

    トレーニング中にお子様の対応をされても構いません。 お気軽にお申し付けください。

  • ▶混んでいますか？予約がちゃんと取れるか心配です。

    お客様の希望日程をもとに皆様がバランスよく入れるように、私の方で人数・枠の調整をしておりますのでご安心ください。
    極端に予約がとりにくくなるというようなことはありません。

  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

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